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Es werden Posts vom August, 2015 angezeigt.

Frage: Ich schaffe es nicht, während den Meditationen still zu sitzen. Sobald ich die Augen schliesse, überkommt mich eine innere Unruhe, und ich kann mich nicht mehr konzentrieren. Was kann ich dagegen tun?

Frage: Ich finde in meinem Alltag keine Zeit um zu meditieren. Und wenn ich abends nach Hause komme, bin ich zu erschöpft, um mich zu konzentrieren. Gibt es da eine Lösung?